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Dein Schossraum hält alle Antworten für Dich bereit
Gehörst Du auch zu den Frauen, die ein schwieriges Verhältnis zu ihrer Menstruation haben? Wünschst Du Dir sogar manchmal Deine Tage gar nicht mehr zu bekommen? Dein Schossraum hält so viel für Dich...
Warum Reisen (M)ein Leben verändert
Hola y buenos dias … Heute vor einem Monat war ich mein zweiter Tag auf Ibiza und ich möchte Dich rückblickend mit auf diese Reise nehmen. Welche Auswirkung diese Insel auf mich hatte, realisierte...
Glückliche Partnerschaft – egal ob Du Single oder vergeben bist
Bist Du glücklicher Single und merkst, dass Du bereit bist, einen Menschen anzuziehen, um Euer Leben zu teilen, aber es funktioniert nicht? Oder Du bist bereits vergeben, aber irgendwie fühlt es...
hole dir deine energie nach den festtagen zurück und komme in deine kraftvolle version
Ich weiss nicht, ob ich Dir schon mal erzählt habe, dass ich es liebe zu beobachten. Dabei ist mir aufgefallen, dass viele Menschen die letzten Wochen des Jahres dafür nutzen, um sich über ihre...
Das Geschenk hinter der Dunkelheit und die Kraft der Rauhnächte
Die Nächte werden immer länger und die Temperaturen sinken von Tag zu Tag. Mit dem Abschied des Herbstes wartet bereits eine neue Jahreszeit auf uns. Der Winter. Wenn Du an die kommenden Wochen...
Das fundament deiner weiblichen heilung
Das Thema zeigt sich aktuell überall. Auf den Social-Media-Plattformen, in Frauenzeitschriften, auf YouTube. Doch jedes Mal, wenn ich mir die Informationen anschaue, merke ich, dass wir als...
spür das nur ich?
Samstagmorgen. Ich sitze gerade in einem Kaffee und geniesse den Espresso. Schaue dem aktuellen Geschehen der Stadt zu. Die Menschen flanieren in der Gasse. Kaufen sich Frisches auf dem Markt....
Ein Wort zu Manifestation.
Heute möchte ich über ein besonderes Thema sprechen. Eines was aktuell überall aufpoppt und gefühlt von jedem Coach und Mentor behandelt wird. Bewusste Manifestation.(Bewusste) Manifestation hat...
sexuelle energie ist mehr als ein kurzes aufblühen.
Was denkst Du, wenn Du an sexuelle Energie denkst? An Sex? Penetration? An Deinen Partner / Deine Partnerin? Beginnt das Kopfkino und Dir kommen Szenen von Fifty Shades of Grey in den Sinn? I feel...
Erfolgreich im neuen Jahr. So behältst Du den Fokus.
Das neue Jahr. Erst seit ein paar Tagen in den neuen Schuhen. Die meisten von uns haben sich neue Vorsätze gemacht und wünschen sich erfolgreich im neuen Jahr zu sein. Wie sieht es bei Dir aus? Wie...
Einfacher und kraftvoller Start ins neue Jahr – so geht es.
In wenigen Tagen ist es so weit: Happy New Year! Mit dem baldigen Start ins neue Jahr, beginnt auch die Zeit der Reflexion, die Zielsetzung und "ich nehme mir für nächstes Jahr vor…". Dein Zuhause...
Auf ins Abenteuer Traumleben – Wie Du Deinem Traum näher kommst.
Wir alle können uns an den Moment zurückerinnern, als wir noch kleine Kinder waren. Unbekümmert, lachend, fantasievoll und gross von unserer Zukunft geträumt. Von der Weltentdeckungsreise mit einem...
Stärke Dein Immunsystem und Du geniesst die kalten Monate.
Der Tag begrüsst uns etwas später als gewohnt, morgens erwartet uns der Nebel und die Blätter verfärben sich langsam. Die Natur zeigt es, der Herbst steht vor der Tür. Mit dem Herbst kommen nicht...
Verwandle Dein Zuhause in ein 3D Vision Board.
Wir alle haben unsere Vision, unsere Träume und Ziele. Mehr als ein Drittel des Jahrs gehört bereits zur Vergangenheit. An welche glücklichen Momente erinnerst Du Dich gerne? Was lief gut, was...
Bin ich über dem Berg?
Tausend Gedanken schwirren mir im Kopf herum. Wie und wo soll ich anfangen? Es gibt so viel zu schreiben und doch merke ich, dass ich nichts sagen will. Die aktuelle Situation und der eingetroffene...
Ich gehe in die Dankbarkeit.
Was für ein Monat! Er brachte ganz vielen Eindrücken, Emotionen, Erkenntnissen, getroffenen Entscheidungen und ganz viel Dankbarkeit! Weiss gar nicht wo ich anfangen soll. Doch ich beginne einfach...
Einen Menschen loslassen.
In meinem letzten Monatsrückblick habe ich darüber geschrieben, dass es Zeit ist für mich einzustehen und es dazu führen kann, einen geliebten Herzensmenschen loszulassen. Dabei ist es eine Sache...
Es ist genug! Ich will mehr Leichtigkeit und Dankbarkeit im Alltag.
Es ist noch nicht Zeit für das Jahr 2020 Revue passieren zu lassen. Doch dieses Jahr hat es für mich persönlich in sich. Es ist spannend zu beobachten, was auf der Welt alles geschieht, wie die...
Welche Auswirkungen Gerümpel auf uns haben kann.
Gemäss Duden bedeutet Gerümpel "Krimskrams, Trödel, Zeug", sprich eine Anhäufung von Gegenständen. Karen Kingston weitet diesen Begriff noch weiter aus und hat eine für mich absolut nachvollziehbare...
Bitte vergib mir.
Wenn ich in mich hinein gehe und meine Innenwelt versuche zu definieren, fallen mir nicht die richtigen Worte ein. Denn auf der einen Seite, wenn ich mir bewusst werde wie ich mich in den vergangen...
Klarheit.
Vielleicht kennst du das auch. Manchmal so verstrickt zu sein mit den eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühlen, dass der Eindruck erscheint, man habe überhaupt nichts mehr im Griff. Ja, so ging es...
Befreie mich aus dem Gefängnis.
"Du bist nicht deine Vergangenheit. Und trotzdem ist sie ein Teil von dir". Diese Worte hatte ich neulich im Eichholz gelesen, nachdem ich ein paar Worte über meine aktuelle Gefühlslage und meine...
Ein berührender Spaziergang.
Auf meinem heutigen Waldspaziergang erlebte ich etwas wunderbares und zugleich berührendes. Als ich die frische Luft atmete und etwas in mein iPhone tippte, fiel eine wunderschöne, grüne Raupe auf...
Es ist Zeit mich zu zeigen.
"Wenn du schreibst, dann lass dein Herz sprechen, nicht deinen Verstand. Erschaffe Bilder und grosse Träume und ganz wichtig: Versuche niemals zu beeindrucken". Als ich diese Zeile von Lars Mend...
Wenn Du plötzlich aus der Komfortzone geschmissen wirst…
Auch wenn etwas spät, habe ich es doch noch geschafft meinen Monatsrückblick zu schreiben. Ich wusste zu Beginn nicht wirklich was ich schreiben und wie ich mich anschliessend ausdrücken soll. In...
Was alles in einem Monat passieren kann.
Routine.Seit meiner anfänglichen Lungenentzündung im Dezember letzten Jahres habe ich mit einer Morgen- und Abendroutine angefangen und es ist unglaublich faszinierend, wie ich mich daran gewöhnt...
Zeit dankbar zu sein.
Intention.Ich habe schon so vieles über Intentionen gehört und habe mir jeden Morgen immer eine Neue gesetzt, doch so eine richtige Wirkung zeigte sich bisher keine. Gegend Ende meiner Ferien machte...
Danke 2019!
Das Jahr 2019 neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Voller Vorfreude steht das neue Jahr in den Startlöcher und die guten Vorsätze nehmen ihren Platz wieder ein. Doch wie du vielleicht weisst...
November – Zeit des Loslassens.
Veränderung.Der Herbst steht fürs Loslassen. Dies ist sehr gut in der Natur zu beobachten. Die Blätter der Bäume verfärben sich, die Kräfte werden zurückgezogen und did in die Wurzeln verteilt. Die...
Mein goldiger Oktober.
Es fühlt sich alles anders an.Ich kann mir heute noch nicht ganz erklären, was in meinen Ferien geschehen ist. Doch seit ich wieder bei der Arbeit bin, fühlt sich alles anders an – es fühlt sich...
Hej du schöner Herbst.
Ich sitze gerade auf dem Bett im Haus meiner Oma in Spanien. Da ich gerade eine Pause von WordPress brauche - erstelle eine neue Website - nutze ich die Gelegenheit meinen Monatsrückblick zu...
Der Sommer neigt sich dem Ende zu.
Beim letzten Mal, als es im August so regnete und die Temperaturen sanken, war für mich klar, der Sommer neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Die Tage werden kürzer und in der Nacht kühlt es...
Und dann war der Juli auch schon vorbei…
Als mir meine Mam letzten Freitag sagte, dass sie sich auf meinen nächsten Blog freut, musste ich etwas leer schlucken. Das Monatsende nahte und ich hatte noch keinen einzigen Satz geschrieben. Den...
Mein Juni endet mit Dankbarkeit, Liebe, Erkenntnissen und ganz viel Vorfreude.
Abgrenzung - Grenzen setzen. Am 1. Juni erhielt ich pünktlich die neuen Arbeitsblätter vom Coaching "Leadership by Empathy" von Selen Graf. Als ich mir die Unterlagen kurz ansah, musste ich...
Sizilien.
Reisevorbereitung.Eigentlich wollte ich meine Reise in Sizilien planen. Doch eine Biene hat mich gestochen und so habe ich gerade Lust mit meinem Blogartikel über Sizilien zu starten. Ich bin nicht...
Mein lieber Mai…
...du hattest es in sich. Danke. Abenteuer Sizilien. Die ersten Tagen im Mai verbrachte ich mit der Reisevorbereitung, denn am Samstag, 4. Mai 2019 ging es bereits mit dem Abenteuer Sizilien los....
April, April, weiss nicht was er will…
Barmherzigkeit & Vergebung. Das Aprilthema des Coachings "Leadership by Empathy" von Selen Graf lautete Barmherzigkeit und Vergebung. Selen erzählte uns in einem kurzen und doch sehr...
Der Frühling beginnt und der März neigt sich dem Ende zu – Zeit für einen Rückblick.
Aloha lieber Büroalltag. Hätte mir jemand gesagt, dass der Wiedereinstieg in den Büroalltag nicht einfach sein wird, hätte ich es nie geglaubt. Doch ich wurde des besseren belehrt. 8.5h im Büro zu...
Mein Februar 2019 – Zeit der Gefühle.
Am ersten Februar hatte ich meinen ersten richtigen Tag in der "Freiheit". Es war ein fantastisches Gefühl, ich genoss die Zeit im Fitness und hatte eine Verabredung mit einem wunderbaren Menschen,...
Ist alles vergänglich?
Vor ein paar Wochen verbrachte ich einen tollen Abend mit Freunden. Wir lachten, assen gut und tranken feinen Wein. Ich sah, dass mir eine liebe Freundin eine Sprachnachricht gesendet hat. Es war...
“Halbveganerin” – wie es dazu kam.
Hmmm, wenn es himmlisch nach einem Käsefondue, frischen Rühreier oder einem Rindstatar duftet, muss ich ehrlicherweise sagen, läuft mir das Mund im Wasser zusammen und es "glustet" mich richtig,...
Januar 2019 – Der Rückblick .
Der Start ins 2019 war definitiv ruhiger als der letztjährige. Ich verbrachte den Abend bei Freunden. Unserer Kreativität war wir nicht nur beim Crêpes machen gefragt, sondern auch als wir Tabu...
Lieber Muskelkater – ja, ich habe dich vermisst.
Meine Begeisterung zum Fitnesstraining habe ich vor ca. drei Jahren entdeckt. Je mehr ich ins Training ging, desto besser fühlte ich mich. Ich war motiviert und kannte kein Pardon. Das ganze spitzte...
Ein Schritt ins Ungewisse. Oder doch nicht?
Ich habs getan. Ich habe mich dazu entschlossen während der Probezeit das Arbeitsverhältnis zu künden. Als ich den Entschluss gefasst habe, fühlte ich mich grossartig und wusste, dass es der...
“Im Einklang mit …”
In meinem Jahresrückblick erwähnte ich das vier- und sechswöchige Online Coaching. Ich habe mich entschieden für das Gruppencoaching einen separaten Blog zu schreiben, da es für mich von besonderer...
Danke 2018!
Wie das Jahr 2018 für mich war? Kurz gesagt, es war ein Jahr zu mir selbst, begleitet mit viel Liebe und Herzschmerz. Auf den Start ins neue Jahr 2018 bin ich nicht sonderlich stolz. Die...